#خرما چرا توصیه میشود با اب گرم و خرما افطار صورت بگیرد؟ ▪️آب گرم با رطوبتی که دارد، حرارت معده را شکسته و به حد اعتدال میرساند و باز کردن روزه با مایعات گرم از نفخ پس از افطار پیشگیری میکند. ▫️خرما نیز یکی از غذاهایی است که قند آن به سرعت از طریق دستگاه گوارش جذب میشود و افت قند ناشی از روزه‌داری به مدت طولانی را در فاصله زمانی بسیار کوتاهی تامین میکند.