🔴 با تعدادی از علائم کمبودهای بدن خود آشنا شوید. 🔹اگر مدام خسته هستید: آهن بدن تان کم است. 🔸اگر پوست تان می خارد: بدن تان کمبود روی دارد. 🔹اگر سرتان شوره می زند: ویتامین A بدن تان کم است. 🔸اگر مدام عفونت می گیرید: سلنیوم بدن تان کم است. 🔹اگر کمردرد و پا درد دارید: ویتامین D بدن تان کم است. 🔸اگر خشکی دور دهان و بینی دارید: ویتامین B۱۲ شما کم است. 🔹اگر هوس شیرینی کرده اید: بدن تان کروم کم دارد