👨‍🦳🧑‍🦳وقتی پیرشدی، ورزش بهت کمک میکنه که خودت به تنهایی بری دستشویی 👍 تمرین و ورزش کردن فقط برای لاغر شدن یا رشد دادن عضلات نیست بلکه برای بهتر زندگی کردن در سنین پیری و حفظ عشق و علاقه به زندگی کردن در سال‌های پیری هم هست👌 #ورزش https://eitaa.com/kimiayesaadat1