🎗🎗مقدار مورد نیاز روزانه مواد غذایی برای کودکان 👈👈2 تا 3 سالگی : ☸شیر 1/2 تا 1/4 لیوان – تخم مرغ 1 عدد – انواع گوشت، 3 قاشق. ☸* میوه های دارای ویتامین «ث» (پرتقال، لیمو و آب گوجه فرنگی) نصف عدد. ☸* میوه و سبزی دارای ویتامین «آ» (میوه جات سبز و زرد)، 3 قاشق ☸* سبزیجات 3 قاشق ☸* میوه های متفرقه (سیب، موز و غیره) 1/3 عدد ☸* نان تست، 1 عدد ☸* برنجف غلات، ماکارونی و اسپاگتی 1/3 لیوان ☸* مواد شیرین (دسر، بستنی و شیرینی خامه ای) 1 1/2تکه 🔸* مواد چرب (کره)، 1 قاشق @kodaknojavan 🌿🌷