چرا وقتی رژیم می گیرم اعصابم بهم میریزه؟!😑
ارتباط رژیم با اعصاب چی هست؟⁉️
🔻سیستم عصبی ما انسانها طوری هست که وقتی بخوایم ترک عادت کنیم ، تا مدت ها ممکنه مشکلات روانی داشته باشیم❗️
حالا هر عادتی ممکنه باشه❗️
از عادت به سیگار و مواد مخدر گرفته تا عادت به خوردن غذا و شیرینی و ....
✅ اما راه حل چیه؟⁉️
🔻تنها راه حل اینه که ما بدون رژیم ، آهسته و تدریجی، با اصلاح مزاج و درمان، بدون گرسنگی های شدید وزن کم میکنید 👌
هر گونه رژیم کم کالری و یا ورزش های سخت و حذف خوراکی ها مشکلاتی در سیستم اعصاب و روان ایجاد میکنه❌
@Moazen73