سندرم فومو چیه؟( تصاویر و مطالعه کنین حتما)👌
ترس از بقیه جا ماندن(به انگلیسی: Fear of missing out) یا فومو (FOMO) حسی است مربوط به این‌که فرد خود را جامانده از گروه دوستان یا آشنایانی ببینن، که در نظرش در حال انجام فعالیت‌های جالب و لذت‌بخش هستن. باعث استرس و فشار روانی زیادی روی ما میشه، فضاهایی مثل اینستاگرام و فیسبوک اثر بالایی دارند.
برای مقابله با فومو سعی کنیم بیشتر تو دنیای واقعی باشیم، زندگی خودتون با دیگران مقایسه نکنین، روی نکات مثبت زندگی خودتون و قدردانی و شکرگزاری بیشتر تمرکز کنین.
#روانشناسی
@koodakeshad128