#کابوس_شبانه ❓سلام وخسته نباشید شوهرم شبا کابوس زیاد میبینه در طول روز هم کلا احساس خستگی میکنه وشدیدا خوابش میاد لطفا راهنمایی کنید 🌺✅🌺 ✅ ویتامین ب۹ میل کنید منبع غذایی اون رو میذارم از غذاهای نامناسب برای سوداوی ها پرهیز کنید. ⭕️خوردن سیر ⭕️کلم ⭕️بامیه ⭕️لپه و.‌‌. در شب باعث کابوس میشه #فولیک_اسید همون #ویتامین_ب_۹ هست در مواد طبیعی از همه بیشتر در سبوس جو هست و برنج و گندم در بارداری تا سه ماهگی آهن نمیخورن. تامین آهن طبیعی هم در بحث ویتامینها توضیح داده شده بجای سیاهدانه هم میتونید از تخم شوید یا انیسون استفاده کنید 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver