کیفیت و اهمیت وعده شام
✅ شام انبیا بعد از تاریک شدن هوا بوده است پس آن را ترک نکنید
❌ کسی که از خوردن شام پرهیز کند قوه و نیروی از او کاسته میشود که دیگر به بدن او باز نمیگردد ترک شام موجب نابودی بدن است
✳️ فاصله وعده شام از خوابیدن باید در حدی باشد که نبا شکم پر ونه با شکم خالی بخوابید
✅ پس اگر فاصله وعده شام با خفتن زیاد باشد می توانید غذای سنگین نیز بخورید ولی بهتر است غذای سبک بخورید
✅اول شب بخوابید تا قبل از اذان صبح بیدار شوید که فواید بسیاری از نظر جسمی و روحی برای شما دارد
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔
https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔
https://zil.ink/okst.moshaver