🍱 غذاهای کمخونی 🥘 ☘🌸☘🌸☘🌸☘🌸🌸☘ ✓( هفته‌ای چهار بار) 1⃣ کمی غوره یا گرد غوره، نخود، گندم و گوشت( شتر یا گوسفند) رو باهم بپزید میل کنید. 2⃣آلو و انبه و زرد الو رو بپزید کمی عسل بهش اضافه کنید و میکس کنید. به عنوان میان وعده استفاده کنید. 3⃣ هشت تخم رو با اون عرقیاتی که گفتم مخلوط کنید با تخم‌هاش یا لعابشو میل کنید. 4⃣سیب زمینی اب پز رو با روغن زرد گاوی و کمی نعنا مخلوط کنید میل کنید. 5⃣چغندر و شیره انجور رو مخلوط کنید میل کنید. 🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺 🥤 عرقیجات برای رفع کم‌خونی 🍹 ✓عرقیجات رو با کمی شیره انگور مخلوط کنید روزی یکی دو لیوان میل کنید. 1⃣( استوخدوس، بهار نارنج، بادرنجبویه، گل گاو زبان، بید مشک، شاهتره و گلاب را مخلوط کنید بذارید داخل فریزر حالت یخمک بگیره در این مرحله کمی زعفران اضافه کنید و کامل مخلوط کنید، یخش که آب شد مصرف کنید. می‌تونید کمی عسل یا شیره انگور هم اضافه کنید بهش. ) 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver