✅ آیا گودی‌ کمر درمان‌ دارد⁉️ 🔹بله برخلاف تصور برخی، گودی کمر درمان دارد👇👇 🔹انجام حرکات ورزشی مناسب می تواند گودی کمر را از بین ببرد و یک آرامش خاصی را برای فرد ایجاد کند. 🔹افراد مبتلا به دیسک کمر باید شب ها از پتو به جای تشک استفاده کنند تا گودی کمر آنها به مرور به حالت عادی برگردد. 🔹۱۰گرم دنبه گوسفندی به اضافه ۲ قاشق مرباخوری زردچوبه و ۴عدد خرما به همراه ۲۰ گرم آرد گندم و ۲۰ گرم قرص کمر را با هم مخلوط کنید، آن را به پارچه ای آغشته کنید و بر روی کمر قرار دهید و تا صبح به همان حالت بماند. 🔹برای گودی کمر باید بادکش کمر هم انجام دهید(۴۰ مرحله یک شب درمیان) و روزانه ۴۰ بار دو چرخه خوابیده بزنید.(به حالت دراز کشیده به پشت، رکاب بزنید) 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat