🔴 سادهترین و کاربردیترین روش برای درمان
#معده_سرد
♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از:
1️⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده
#صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها
#غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن بکشد.
2️⃣ چشیدن قدری
#نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن
3️⃣ حفظ توجه و
#تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود..
4️⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوهها با طبیعت سرد
5️⃣ جویدن بسیار به اندازه
#دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و
#آهسته غذاخوردن.
6️⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر:
* ارده
* عسل
* ارده و عسل
* دوسین
* پودر هاضوم
7️⃣ روغن مالی و
#بادکش_گرم_معده هر شب ۱۵ دقیقه
8️⃣ استفاده از
#مغزیجات بعنوان
#ناهار
9️⃣ یک ساعت
#پیاده_روی بعد از شام
🔟 استفاده از ضماد ۵ دقیقه
#نوره و سپس ۵ دقیقه
#حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است.
کانال ما :
🆔
@koolbehsalamat
🆔
eitaa.com/koolbehsalamat
🆔
Instagram.com/koolbehsalamat_shop