🍃 #دانستنی 🔰 بهترین وقت خوابیدن هنگامی است ڪه هضم معدی انجام گرفته است ☝️۲ تا ۳ ساعت بعد شام❗️ ⇦✨خواب قبل از این زمان موجب تمدد،نفخ و رویاهای ترسناڪ می‌شود کانال ما : 🆔 @koolbehsalamat 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat