#غذاهامضراستخوانها ❌💪🏼
١.چای زیاد
٢.انواع ترشی جات
٣.ماست پنیر بدون
#مصلح آنها
۴.مصرف بیش از حد
#سردیجات
۵.عدم استفاده از نور خورشید
۶.خوردن غذاهای فست فودی وممنوعه ❌👇🏼
که موجب بهم ریختن نظام غدد درون ریز میشوند و نظام اسکلت را بهم میریزد و سبب بیماری هایی از قبیل آرتروز وساییدگی استخوان میشوند .
کانال ما :
🆔
@koolbehsalamat
🆔
eitaa.com/koolbehsalamat