🍳چرا صبحانه مهم‌ترین وعده است؟
💥سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
💥باعث می‌شود در طول روز پرخوری نکنید.
💥انرژی مورد نیاز اصلی روز شما را تامین می‌کند.
💥کمک می‌کند سر ظهر انرژی کم نیاورید.
💥ذهن‌تان دیگر درگیر این نخواهد بود که از وقتی بیدار شدید هنوز گرسنه‌اید.
💥با تنظیم سطح قند خونتان، خلق و خوی‌تان را بهتر می‌کند.
💥حافظه کوتاه مدت‌تان تقویت می‌شود.
💥کمک می‌کند غلظت خون پیدا نکنید.
💥اگر صبحانه نخورید، کلسترول، LDL و سطح انسولین‌تان افزایش می یابد.
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat