🚫برخی عوامل ایجاد غلبه سودا
ازجمله غذاهایی که باعث افزایش سودا میشوند، غذاهایی با طبع سرد و خشک هستند. تا میتوانید طبع غذاها را بشناسید و از مصرف آنها صرف نظر کنید.
🔴 غذاهای دارای افزودنی های فراوان، مانند سوسیس، کالباس
🔴گوشت منجمد، گوشت گاو
🔴 مواد غذایی حاوی نگهدارنده
🔴 چایی سیاه
🔴 قند و شکر سفید چغندر
🔴 بادمجان، سیب زمینی (سرخ کرده)
چای، کلم بروکلی، فلفل دلمهای و...
🔴 اختلال در خواب (بیدار ماندن در شب و خوابیدن در طول روز بهویژه نزدیک به غروب)
🔴 فکر و اندیشه بد، غم و اندوه
🔴 استفاده زیاد از موبایل
🔴 هوای ناسالم
🔴 مصرف زیاد ترشیجات یا شوری
🔴 ورزش های طاقت فرسا
🔴 یبوست و عدم تخلیه کامل مواد دفعی
کانال ما :
🆔
t.me/koolbehsalamat
🆔
eitaa.com/koolbehsalamat