🔰 سوء هضم ▪️ احساس پر بودن, ▫️ اتساع شکم بعد از خوردن غذا, ▪️ احساس درد در قسمت فوقانی شکم, ▫️ نفخ و آروغ, ▪️ گاهی هم احساس سوزش در سر دل و تهوع می توانند نشانه های سوء هضم یا Dyspepsia باشند. 💢 علت بیماری می تواند: ▪️ پرخوری, خوردن غذای سنگین, ▫️ خوردن در حال سیری, خوردن ناهار, ▪️ سریع غذا خوردن, نجویدن غذا, ▫️ خوردن آب وسط غذا , خوردن غذا در حال عصبانیت و حالات هیجانی, ▪️ خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده، ▫️ خوردن غذای نفاخ, حمام رفتن با شکم خالی, ▪️ زیاد تخم مرغ خوردن, 🖍 شایع ترین علل سوء هضم هستند. ♦️ علت اصلی در گرم مزاجان غلبه صفرا و د ر سرد مزاجها سودا یا بلغم است. 💠 درمان: 1️⃣ خوردن انار شیرین 2️⃣ آب باران 3️⃣ پنیر 4️⃣ مرکب ۱ 5️⃣ هاضوم (اویشن زنیان و سیاه دانه) 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver