🔰 سوء هضم
▪️ احساس پر بودن,
▫️ اتساع شکم بعد از خوردن غذا,
▪️ احساس درد در قسمت فوقانی شکم,
▫️ نفخ و آروغ,
▪️ گاهی هم احساس سوزش در سر دل و تهوع می توانند نشانه های سوء هضم یا Dyspepsia باشند.
💢 علت بیماری می تواند:
▪️ پرخوری, خوردن غذای سنگین,
▫️ خوردن در حال سیری, خوردن ناهار,
▪️ سریع غذا خوردن, نجویدن غذا,
▫️ خوردن آب وسط غذا , خوردن غذا در حال عصبانیت و حالات هیجانی,
▪️ خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده،
▫️ خوردن غذای نفاخ, حمام رفتن با شکم خالی,
▪️ زیاد تخم مرغ خوردن,
🖍 شایع ترین علل سوء هضم هستند.
♦️ علت اصلی در گرم مزاجان غلبه صفرا و د ر سرد مزاجها سودا یا بلغم است.
💠 درمان:
1️⃣ خوردن انار شیرین
2️⃣ آب باران
3️⃣ پنیر
4️⃣ مرکب ۱
5️⃣ هاضوم (اویشن زنیان و سیاه دانه)
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔
https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔
https://zil.ink/okst.moshaver