◻این صبحانه ممنوع است
◽کیک و کلوچه بدترین صبحانه...
◽اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود.
◽اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید.
کانال ما :
🆔
@koolbehsalamat
🆔
eitaa.com/koolbehsalamat
🆔
Instagram.com/koolbehsalamat_shop