💉 تدابیری جهت پیشگیری ودرمان غلبه سودا (افسردگی) 🔫 استفاده از پوشش‌هایی با رنگ‌های گرم مخصوصاً قرمز 🔫 پرهیز از پوشیدن لباس‌هایی با رنگ سرد مخصوصاً مشکی 🔫 نگاه به تصاویر زیبا و طبیعت به ویژه گل‌های قرمز 🔫 نگاه به آیات قرآن و تلاوت قرآن 🔫 استفاده از دستگاه‌های قرآنی(صبا، رست، بیات، نهاوند)که مزاج گرم دارند 🔫 نگاه محبت آمیز به پدر و مادر و نظر به سیمای عارفان و علما و فضلاء 🔫 پیاده‌روی با پای برهنه در سطح ناهموار به همراه تعریق 🔫 سنگ پا کشیدن و ماساژ کف پا 🔫 استفاده از نور سبز به دلیل تقویت قلب 🔫 همنشینی با مثبت اندیشان 🔫استفاده از ماساژ با روغن‌های گرم و تر( روغن بادام شیرین) 🔫پرهیز از بیداری در آخر شب 🔫 ذکر گفتن به صورت سجده 🔫 دوری از تماشای فیلم‌های خشن(با مضامینی مانند قتل و غارت و ..‌‌‌‌.) 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver