🌺هفته کتاب و کتاب خوانی گرامی باد🌺
📚تکنیک های مطالعه :
📘زمان مناسب برای مطالعه
افراد در بیشتر اوقات به زمان مطالعه خود دقت نمی‌کنند و همواره از این شکایت دارند که مطالب جدید را آن‌طور که انتظار می‌رود به یاد نمی‌آورند. به این افراد پیشنهاد می‌کنیم تا ساعاتی از روز را که بهترین عملکرد را دارند، شناسایی کنند. بعدازآن به نتایج خوبی می‌رسند و می‌دانند که گنجشک‌های صبحگاهی هستند، یا جغد شب واژه مناسبی برای آن‌هاست!
شناسایی این زمان‌ها کمک می‌کند تا بدانید که ذهن‌تان در چه ساعاتی تمرکز لازم برای یادگیری و به‌خاطر سپردن مطالب را دارد.
📙خوراکی‌های مفید برای تقویت حافظه
مغز به‌عنوان مرکز کنترل کل بدن عمل می‌کند و نقش حیاتی را در ادامه زندگی انسان دارد. به همین جهت باید به آن توجه کنید و نگهداری از آن را در اولویت قرار دهید. شاید از خودتان بپرسید که چگونه می‌توان از مغز نگهداری کرد؟
به‌جز استراحت، مصرف برخی از مواد غذایی نیز به مغز شما کمک می‌کنند تا وظایف حیاتی خود را به‌خوبی ایفا کند و در کنار آن وظایف ذهنی و امور مربوط به حافظه را نیز به‌نحواحسن انجام دهد.
نظیر ماهی ،قهوه،زردچوبه ، آجیل و.....
🔸با ما همراه باشید ....
#هفته‌کتاب‌کتابخوانی
#معاونت‌آموزشی‌پژوهشی
#مدرسه_علمیه_فاطمة_الزهرا_سلام‌الله‌علیها