«همه‌ی ما یک تصویری از خودمون توی ذهنمون داریم.قرار نیست این تصویر، همون ذهنیتی باشه که دیگران از ما دارن.اما به هر حال، این تصویر در ذهن ماست و ما با اون زندگی می‌کنیم.آیا ما حسمون نسبت به خودمون همیشه مثبته؟طبیعیه که نه!منطقیه که انجام یک کار خِیر،حس ما رو به خودمون کمی بهتر میکنه و شنیدن یک انتقاد، کمی حسمون رو بد کنه.آدم‌هایی که عزت نفس پایینی دارن نوسان بین عشق و نفرت نسبت به خودشون به شدت بالا و پایین میشه یادمون باشه عزت نفس به زبان ساده یعنی من خودم‌ رو دوست دارم با تمام نواقصم. (برای رفع نواقصم هم قطعاً تلاش میکنم)»