🌼 • نشانه های خفیف افسردگی روانی : - با کوچیکترین مسئله ای که در حالت عادی چیز مهمی نیست دچار برآشفتگی میشی - مدام در تلاشی تا انگیزه ی لازم برای انجام کارهای روزمره رو که یک زمانی بصورت خودکارانجام میدادی ، در خودت ایجاد کنی . . - صبرت دیگه لبریز شده و تحمل ناملایمات های بیشتر رو نداری - حوصله حرف زدن نداری و ارتباطت رو با دیگران محدود میکنی - وضعیت خوابت بهم ریخته و یا سخت به خواب میری یا تا صبح چند بار بیدار میشی - کار هایی که یه زمان برات لذت بخش بود تبدیل به یه چیز در مشقت میشه . .🌱 ⃟🪐𝑳𝒂𝒅𝒚𝒆𝒆𝒍𝒏𝒐𝒈𝒉𝒕𝒆 ︴