تحقیقات شخصیم نشون داده برای کاهش چربی شکم و پهلو بجای حذف برنج باید فست فود رو حذف کنید. روزی دو وعده برنج بخور ولی فست فود نخور، بعد می‌بینی که هیچ فرقی نکردی و باید برنجم کمترش کنی بدبختِ گشنه.