۳. نگرانیهای فرزندتان را تجسّم ببخشید
نادیده گرفتن اضطراب کمکی به حل آن نمیکند. اما تجسّم بخشیدن به نگرانی و حرف زدن دربارهی آن میتواند کمککننده باشد. میتوانید با خلق شخصیت برای نگرانی این کار را انجام بدهید. مثلا «دلیِ دلواپس»، دلی شخصیت خیالی است و نقش اضطراب را برعهده دارد. خانهی دلی در مغز قدیمیِ ماست، همانجایی که مسئول محافظت از ما در برابر خطر است. گاهی هم پیش میآید که دلی کنترل خود را از دست میدهد و در این مواقع ما به او کمک میکنیم دوباره منطقی فکر بکند. شما میتوانید این ایده را با عروسکهای دستی بازی کنید یا نقش آن را برعهده بگیرید و در منزل بازی کنید.
جان بخشیدن یا خلق شخصیت برای نگرانی فایدههای فراوانی دارد. این کار درک علائم ترسناک اضطراب کودکان را برای آنها ساده میکند. همچنین جانبخشی به نگرانی میتواند مغز منطقی را مجددا فعال کند و علاوه بر این ابزاری باشد که کودکان به تنهایی بتوانند هر زمان که میخواهند از آن استفاده کنند.
🌀 آکادمی رشد و توانمندسازی والدین, مربیان و مدیران برای تربیت نسل ارزش آفرین
آکادمی لوحه
@lohe_academy
www.lohe.academy