. پس اگه میخواین تاثیرات مصرف کنجد رو در سلامتی تون مشاهده کنین 👇☺️👇 حضورش رو در رژیم غذایی تون پررنگ تر کنین مثلا بجای حلوا شکری از حلوا ارده که حاویِ کنجد هست استفاده کنین ، سس کنجد و روغن کنجد رو هم در سبد غذائی تون بگنجونین .