🌀 در هنگام مطالعه کردن سعی کنید به هیچوجه کتاب را اگر سنگین است و حدودا از 300 صفحه بیشتر است، در دست نگیرید چون خستگی زیاد می‌آورد و در دراز مدت باعث درد گردن و درد کتف می شود. 👈 سعی کنید یا از وسیله نگهدارنده کتاب استفاده کنید یا چند کتاب را روی هم بگذارید و کتاب خود را به طور مایل روی آن قرار دهید ، یعنی سطح کتاب ، صاف روی میز نباشد ، چون گردن درد به مرور زمان به سراغ شما می آید. 👈 به هیچوجه هم دراز کشیده مطالعه نکنید که چیز خاصی یاد نخواهید گرفت!!! ✅ اگر مطالعه کردن درست می‌خواهیم، پس شیوه های درست مطالعه را هم باید یاد گرفت. #عکس_نوشت #مطالعه 🆔 @ma_va_o