#تغذیه_مادر #شیر_دهی شیر مادر باید معتدل المقدار، سفید رنگ، خوشبو، طعم آن شیرین باشد و کف زیادی نداشته باشد. گندم، برنج، ذرت، گوشت بره، ماهی  تازه، ماش، کاهو، اسفناج، بادام و فندق از غذاهای مناسب مادر شیرده است. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ @madaranee