با مقداری آب بپزید تا آبش کشیده شود  را هم بخار پز و پوره کنید در نهایت دو قاشق  پخته+دو قاشق  ویک قاشق سویق سنجد ترکیب کنید. 🤱کانال طب مادرانه💝 ‌╔═. ♡♡♡.════╗ 💓@Madaraneteb💓 ╚════. ♡♡♡.═╝