🔰نکات تغذیه ای مهم که هر مادری باید بداند 🔸حداقل 3 بار در روز باید کودک غذا بخورد و از هشت ماهگی 2 وعده جدا میان وعده داده شود. 🔸غذا بايد سر ساعت معين و در محيطي خوشايند به كودك داده شود. 🔸کودک بايد با انواع مختلف غذاها آشنا شود تنوع بسیار مهم است. 🔸قوانين واضح در ارتباط با خوردن غذا به كودك تفهيم شود. 🔸بايد سعي کنید غذاهاي جديد هميشه به مقدار كم و همراه با غذاي مورد دلخواه به كودك داده شود. 🔸برای پذیرش بیشتر،غذاي جديد بايد در زماني كه کودک كاملاً گرسنه است داده شود. 🔸از مصرف چاشني زیاد بايد خوداري شود. 🔸غذا بايد ولرم باشد. غذاي داغ و نيز غذاي سرد باعث ترس كودك ميشود. 🔸محيط خوردن غذا بايد جالب و حاكي از آرامش باشد. رنگ محیط سرد نباشد. 🔸از بشقاب و فنجان ثابت رنگی استفاده شود. کودک ظرف و لیوان خودش را داشته باشد. 🔸از آنجایی که كودكان به رنگ غذا نيز توجه دارند از اين توجه آنها بايد استفاده شود. 🔸غذا به تكه‌هاي كوچك تقسيم شود. 🔸برای مقدار مختصری هم که میخورد تشويق شود. 🔸بايد به كودك اجازه داد تا اگر غذاي بيشتري ميخواهد بگوید. @madarezirak