💖 مادر زیرک 💖
صبح ها بیش از حد نخوابید!🌞 ▫️خوابیدن بیش ازحد موجب تولید هورمون های استرس شده که باعث افزایش گرسنگی میشوند. ▫️همچنین خوابیدن بیش از 10ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالاتر میشود.
@madarezirak