بسم الله الرحمن الرحيم 🔴 از ماه نهم باید حبوبات و میوه جات را شروع کرد از حبوبات قابل هضم مثل عدس استفاده کنید و همچنین از ماه نهم دادن میوه های تازه فصل به صورت آب میوه بسیار اهمیت دارد. @madarezirak