🔵 نیاز روزانه به کلسیم در گروه های مختلف متفاوت اند: سن 1تا3سال 500میلی گرم سن 4تا8سال 800میلی گرم سن 9تا19سال 1300میلی گرم استفاده از غذاهای مناسب حاوی کلسیم خصوصا لبنیات در غذای روزانه کودک در استخوان بندی کودکان مؤثر است. @madarezirak