با خوردن روزانه 4 خرما ویتامین های بدن تان را تامین کنید👇 اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید. @madarezirak