مداح شو
.
لیپرول یکی از مجموعه تمرینات متد Sovt هست 🎖
که اگه قبل خوندن انجام بدی👇 🔥
صـــدات گــــرم میشــه
🔥 . و اگه بعد از خوندن انجام بدی👇 🔺
صــــدات بـــــاز میشــــه
🔺 .