✅ تمرین اول: ۱_تمرینات تنفسی بازدم این تمرین را باید به آرامی انجام دهید. این عمل به شما اجازه می‌دهد تا نوت‌های بلند را بتوانید به آرامی اجرا کنید. عمل بازدم را طوری انجام دهید که انگار می‌خواهید با فوت کردن، یک پر را روی هوا نگه‌دارید. در این تمرین متوجه خواهیدشد که شکم شما به آرامی به حالت نرمال برمی‌گردد. پس از این تمرین، باید سریعا یک نفس عمیق بکشید.🌺 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 کانال #آموزش_مداحی « #مداح_یار » 🆔 @maddah_yar ارتباط با ادمین 🆔 @a_madahi