👈آخه صدای من تو دماغیه😔 برای ایجاد صدای رزونانس باید صدای تو دماغی خود را اصلاح کنیم. صدای رزونانس وابستگی زیادی به سلامت سینوسها و بینی ما دارد. تشخیص صدای تودماغی به این شکل است که از یک تا 10 شروع می کنیم به شمردن، و از عدد 5 به بعد بینی خود را با فشار انگشتان دست مسدود می کنیم. اگر در این حالت و از عدد 5 به بعد صدای ما تغییر زیادی کرد یعنی صدای ما تو دماغی است و اگر این طور نبود یعنی جای هیچ نگرانی وجود ندارد.🌱