#سلامتی مصرف بادام در سه ماهه اول بارداری را جدی بگیرید. بادام غنی از فولات که نقش مهمی در پیشگیری از نقایص مادرزادی دارد،روزانه ۲۰بادام بخورید ┅❅❈❅┅ ➥🏵 @madran