🔻کمردرد 🔻پهلودرد 🔻اسهال 🔻یبوست های شدید 🔻افزایش ترشحات انجام تمرینات #کیگل، نقش بسیار موثری در پیشگیری از #افتادگی_رحم دارد. ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @madran