❗️کلسیم اضافه بدن شب ها در ناخن جمع شده و در ساعات آغازین روز به گردش خون بر می گردد. 🔸گرفتن ناخن در شب باعث از بین رفتن کلسیم ذخیره می شود. 🔸برای همینه که از قدیم می گفتن شبا ناخن هارو نگیرید. @Basijgoojan⚡️⚡️ نخوردن شام در کاهش وزن تاثیر ندارد ؟!🍜 ▫️وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او 40% کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیكند و اشتباه است + غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است. ❤️