#تغذیه براي پيشگيري از كمبود يد در کودکان و بزرگسالات مصرف آلوي خشك را فراموش نكنيد 🔹تنها 5 عدد آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین Aو ویتامین K تامین میکند ضمن این که منبع خوبی از ید است. @mah_mehr_com