🔹《رژیم غذایی》 #لوازم_التحریر_نویسندگی #یادداشت_هفدهم 🔸**برای دستیابی به یک وزن صحیح در نویسندگی، رعایت اصول رژیم غذایی ضروری است. ** ⚄پرخوری نکنید افزایش ساعت مطالعه و نوشتن های بی حد و حصر، موجب چاقی و کم تحرکی فکر می شود و اسباب بیماری های افسردگی، دلزدگی، کسلی و بی حالی می گردد**. با تنظیم ساعت مطالعه و اندازه صفحات، وزن کاغذ و قلم خود را در وضعیت نرمال نگه دارید.** ⚄هیچ و عده ای را حذف نکنید دخیل بستن به کتابهای اشعار هیچ نوآموزی را نویسنده نخواهد کرد. همچنانی که تنها نوشتن و نگارش کسی را روی عرشه کشتی نویسندگی نمی نشاند. برخی با حذف شعر یا حذف متون تاریخی یا حذف جغرافیا یا حذف نوشتن با قلم یا حذف گعده گفتگویی یا حذف تکنولوژی؛ نسخه نویسندگی را می پیچند ولی غافل از اینکه برای تعادل در وزن نوشتن هیچ گزینه ای را نباید حذف کرد. ⚄ غداهای پر کالری بخورید نویسندگی با انبوه کتابخوانی و نگارش هزاران صفحه به بار نمی نشیند. خوراندن غذاهای پر کالری به اجزای فکر و اندیشه، قدرت قلم را می افزاید. یک مثنوی مولوی، یک دیوان حافظ، یک غزل؛ یک یادداشت، یک دوبیتی باباطاهر، یک خط، می تواند معجون افکار را بسازد و یک نویسنده قهار بسازد. ⚄ با تردمیل ورزش نکنید خواندن کتابهای دستِ هزارم، همان دویدن روی تردمیل است. خواندن کتابهای عطار نیشابوری، سنایی غزنوی، سعدی و حافظ، مثنوی مولانا؛ قدم زدن در بوستان فدک است. ⚄**روزانه دو سیخ کباب بخورید** تن ضعیف و رنجور قلم را پای سفره نوشتن بکشانید و روزانه یک متن، یادداشت، الهی نامه، انتقاد، پیشنهاد، به دستگاه هاضمه کاغذ بپاشانید. این همان دو سیخ کباب است که قوت جان نویسنده خواهد شد. ✍سید جواد محمدزاده @mahammmadzadeseyedjavad