❌ فشار خون غیر طبیعی و بیماری زا: دو نوع است. فشار سرد و فشار گرم. ✅نکته مهم: 👌تشخیص فشار فقط و فقط باید بر اساس علائم بالینی باشد نه با آزمایش. 👈فشار سرد ( غلبه بلغم ) علت بیماری: غذای ناسالم، بی‌تحرکی، خارج نشدن فضولات از بدن ( به دلیل یبوست، عرق نکردن، حمّام چند دقیقه ای، در بانوان عادت ماهیانه نامنظم) 🤔نکته: سوزش کف پا معلوم نیست از چربی باشد. صفرای سوخته هست و جهت خنک کردن کف پا شستشوی با آب نمک و ضماد حنا و سرکه بسیار موثر است. 👌علائم فشار سرد : احساس سنگینی یا خستگی و کوفتکی بدن، خواب آلودگی، سرگیجه ، سردرد پشت سر یا بعد از غذای چرب (یا تخمه)، پف کردن صورت ، فشار عصبی، فشار سنین بالا، فشار خون همراه با کم خونی . ✅✅برخی از این علائم با بیماری چربی خون یا کم کاری تیروئید یا افزایش مایع گوش میانی (مینیر) مشترک است. زیرا تمام این بیماری‌ها از افزایش بلغم و سردی ایجاد می‌شود. درمان همه این بیماری‌ها هم مشترک است. بنابراین هرگاه چند تا از این علائم ایجاد شد، نشانه افزایش بلغم در خون هست که راه درمان آن مشترک است. 👌درمان: ترک غذاهای بلغم زا (ماست و دوغ و آب سرد و خیار و گوشت سفید) ، استفاده از روغن زیتون در غذاها ، یک قاشق غذاخوری شوید و شنبلیله قبل غذا ، یک قاشق مرباخوری اسفند هر شب، دمنوش بنفشه و بابونه، یک حبه سیر هر روز، استفاده از خوراک گرم مثل انجیر، شیره انگور، سیاهدانه، نمک و ... حجامت عام در فصل بهار و پاییز ، داروهای مقوّی اعصاب مثل بادرنجبویه و بابونه ، افزایش تحرّک، #فشار_سرد @namak14