چگونه «نه»بگوییم⁉️ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: 💠۱- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 💠۲-- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 💠۳- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 💠۴- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 💠۵- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸