💢در اینجا چند راه‌کار ساده برای تقویت اعتماد به نفس حافظان بیان می‌شود:
+ توجه به نکات مثبت خود
سعی کنید هر روز نکات مثبت خودتان را یادداشت کنید و بنویسید امروز چه کار مثبتی انجام دادید، حتی حفظ درست یک آیه نیز یک نکته مثبت است.
+انتقال حس مثبت به دیگران
سعی کنید احساسات خوب خود را منتشر و درباره آن صحبت کنید.
+از خودتان انتقاد نکنید
به جای انتقاد از خودتان و سرزنش خود، به دنبال راه‌های بهبود عملکرد باشید، یعنی بگویید: کدام مورد را باید بهبود ببخشیم؟ و به دنبال راهکارهای عملی باشید.
+محفوظات خود را بلند بخوانید
بهتر است به جای زمزمه کردن و آهسته خواندن، هر روز ۱۰ دقیقه با صدای بند محفوظات خود را بخوانید.
+در مسابقات و آزمون‌های حفظ قرآن شرکت کنید
هر آزمون و هر مسابقه‌ای را که می‌توانید شرکت کنید، نهراسید و این فرصت را غنیمت شمرده تا نقاط مثبت و منفی خود را بشناسید. شرکت در مسابقات یک راه بسیار مؤثر در تقویت اعتماد به نفس است.
@mahdquran