یک پزشک در ایالات متحده این متن را برای کمک به همه ارسال کرده است. لطفا بخوانید و مراقب خود باشید - دکتر اوکره : میزان ابتلای جوانان به بیماری کلیوی نگران کننده است. من این پست را به اشتراک می گذارم که شاید بتواندبه کسی  کمک کند. لطفا آن را بخوانید: خیلی مهم: کلیه سزاوار بهترین ها است. روز پیش خبر درگذشت یک بازیگر نیجریه ای بر اثر بیماری کلیوی به دست من رسید. همچنین وزیر خدمات عمومی ما، در حال حاضر با مشکلات کلیوی در بیمارستان تحت درمان هست.   من میخواهم به شما نشان دهم که چگونه از خطرات وبیماری کلیوی جلوگیری کنید. *بنابراین، در اینجا 6 علت اصلی بیماری کلیوی آورده شده است:* 1. تاخیر در رفتن به توالت.  نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی در مثانه ایده بدی است.  مثانه پر میتواند باعث آسیب مثانه شود.  ادراری که در مثانه می ماند باکتری ها را به سرعت تکثیر می کند.  هنگامی که ادرار به حالب و کلیه ها برگشت پیدا می کند، مواد سمی میتوانند منجر به عفونت کلیه، سپس عفونت مجاری ادراری و سپس نفریت و حتی اورمی  شوند.  وقتی طبیعت بدن خواستار دفع ادار است - این کار را در اسرع وقت انجام دهید. 2. خوردن نمک زیاد.  روزانه نباید بیشتر از 5.8 گرم نمک مصرف کنید. 3. خوردن بیش از حد گوشت.  پروتئین بیش از حد در رژیم غذایی برای کلیه مضر است.  خوردن وهضم پروتئین یعنی تولید آمونیاک بیشتر - سمی که برای کلیه های شما بسیار مخرب است.  گوشت بیشتر مساوی است با آسیب بیشتر کلیه. 4. نوشیدن بیش از حد کافئین.  کافئین جزء بسیاری از نوشیدنی ها و نوشابه های گازدار است.  فشار خون شما را بالا میبرد وپس ازدرگیری، کلیه ها شروع به درد می کنند.  بنابراین باید میزان مصرف روزانه موادکافئین دار را کاهش دهید. 5. آب نخوردن : کلیه های ما باید به درستی هیدراته شوند تا وظایف خود را به خوبی انجام دهند. اگر به اندازه کافی آب ننوشیم، سموم می توانند در خون تجمع کنند، زیرا مایعات کافی برای تخلیه آنها از کلیه ها وجود ندارد. روزانه بیش از 10 لیوان آب بنوشید. آب کافی: به رنگ ادرار خود نگاه کنید.  هر چه رنگ روشن تر باشد بهتر است 6. درمان دیرهنگام  تمام مشکلات سلامتی خود را به درستی درمان کنید و سلامت خود را به طور منظم بررسی کنید.  بیاییم به خودمان کمک کنیم... خدا شما را  از هر بیماری حفظ کند. (3) از این قرص ها اجتناب کنید، آنها بسیار خطرناک هستند: * سرماخوردگی * Vicks Action-500 * کولدارین * نیمولید * Cetrizet-D آنها حاوی فنیل پروپانول آمید، PPA هستند که باعث سکته مغزی می شود و در ایالات متحده ممنوع است. لطفا قبل از حذف با ارسال آن به دوستان خود کمک کنید..!  ممکن است به کسی کمک کند.  به هر تعداد که می توانید ارسال کنید. واتس‌اپ که رایگان است، لطفاً پس ازخواندن فوروارد کنید. پزشکان در ایالات متحده سرطان جدیدی در انسان پیدا کردند که ناشی از نیترو اکسید نقره است. هر زمان که کارت شارژ می‌خرید، با ناخن‌هایتان آنرا خراش ندهید، زیرا روکش شارژ حاوی نیترو اکسیدنقره است و می‌تواند باعث سرطان پوست شود. این پیام را با عزیزانتان به اشتراک بگذارید. *نکات مهم سلامتی:* 1. به تماس های تلفنی با گوش چپ پاسخ دهید. 2. داروی خود را با آب سرد مصرف نکنید.... 3. بعد از ساعت 5 بعد از ظهر وعده های غذایی سنگین نخورید. 4. صبح ها آب بیشتری بنوشید، شب ها کمتر. 5. بهترین زمان خواب از ساعت 10 شب تا 4 صبح است. 6. بلافاصله بعد از مصرف دارو یا بعد از غذا دراز نکشید. 7. وقتی باتری گوشی تا آخرین میله کم است، تلفن را جواب ندهید، زیرا تابش 1000 برابر قوی تر است. آیا می توانید این را برای افرادی که به آنها اهمیت می دهید ارسال کنید؟ من فقط انجام دادم. مهربانی هیچ هزینه ای ندارد اما دانش قدرت است... لطفا برای همه دوستان خود ارسال کنید  _ *توجه داشته باشید:* _این پیام را ذخیره نکنید، اکنون به گروه های دیگری که متعلق به آنها هستید ارسال کنید.  _ _این به نفع شما و دیگران است، تسکین دادن به کسی همیشه ثواب دارد.