📣 اﻫﻤﻴﺖ خواب و تاثير بر سلامتی:
ساعت۹ تا ۱۱شب:
🔸زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان‌ها انجام می‌شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد.
ساعت۱۱ تا ۱شب:
🔸عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید
ساعت۱ تا ۳نیمه شب:
🔸عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می‌شود.
ساعت۳ تا ۵صبح:
🔸عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می‌افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می‌کنند.
ساعت۵ تا ۷صبح:
🔸این عملیات در روده بزرگ صورت می‌گیرد، لذا می‌توانید آن را دفع کنید.
ساعت ۷تا ۹صبح:
🔸جذب مواد مغذی صورت می‌گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می‌باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت۶ و ۳۰دقیقه میل کنند.
مهم‌ترين علت پيری زودرس و بيماری‌ها:
🔸دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می‌شود مواد سمی از بدن دفع نشوندكه اين موضوع ايجاد بيماری كرده و پيری زودرس را به همراه خواهد داشت.
#دانستنی
@jaarchi_tehran
📣 کانال بزرگ استان تهران👆