📣 خواب خوب و کافی از استرس کرونا کم میکند
🔺 فرهاد ملک روانپزشک: خواب کافی و خوب برای کسانی که دچار استرس و اضطراب کرونا هستند، لازم است.
🔺 مردم مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین را محدود کنند، زیرا کافئین یکی از علل کم خوابی است.
کانال ایتا:
https://eitaa.com/mahkhabarr
کانال سروش:
https://sapp.ir/mahkhabarr