👈 بیدار ماندن برای تماشای تلویزیون و یا ڪامپیوتر و گوشی باعث می‌شود تا خواب ڪافی نداشته باشید 👈 اینڪار باعث وخیم‌تر شدن وضعیت افسردگی می‌شود. کانال ایتا: https://eitaa.com/mahkhabarr کانال سروش: https://sapp.ir/mahkhabarr