اثرات کلاژن در تسکین درد مفصلی
کلاژن، به افزایش تولید غضروف (ساختمانی قابل ارتجاع که استخوانها را میپوشاند و از آنها محافظت میکند و به مفاصل کمک میکند راحتتر حرکت کنند) کمک میکند.
تولید غضروف و کلاژن با افزایش سن، کاهش مییابد.
شواهدی وجود دارد که نشان میدهد مصرف مکملهای کلاژن (از جمله پودر کلاژن الن بیوتی) به کاهش درد مفصلی و کنترل علائم آرتروز کمک میکند.
در سال 2019، محققان مطالعات مربوط به نقش مکملهای کلاژن، روی علائم آرتروز را بررسی کردند. متاآنالیز منتشر شده در International Orthopedics به این نتیجه رسید که کلاژن، مانع خشک شدن عضلات (یکی از اصلیترین علائم آرتروز) میشود