🔰دانستنی های سلامت محور:
🍱صبحانه مناسب سوداوی مزاج ها (سرد و خشک)
🔸تخم مرغ عسلی یا نیم برشت
🔸نیمرو با روغن کنجد
🔸مویز و کشمش، خرمای شیره‌دار
🔸فرنی با شیربادام یا شیربرنج با عسل، شکر سرخ یا شیره انگور
🔸حریره بادام
🔸مصرف متعادل هلیم با مقدار کمی روغن حیوانی و دارچین
🔸شیر گرم با مصلح (خرما یا عسل)
🔸نوشیدن آب گرم +لیمو تازه+ عسل
🔸ارده کنجد با عسل یا شیره انگور
🔸نان سنگک کنجدی با کره محلی گاوی (به مقدار کم) و مربای به، انجیر، هویج، گیلاس، گلابی، قیسی
در رژیم غذایی مزاج سوداوی، مصرف پنیر همراه با چای شیرین در وعده صبحانه برای افراد سوداوی‌مزاج مضر است❌، زیرا سبب افزایش رسوبات خون شده و آنها دچار یبوست می شوند و این امر برای سلامتی زیان آور است.
╔═══🌾🌼🌾═══╗
💟@mahsollatshomalibaboll
╚═══🌾🌼🌾═══╝