✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🍇اصلاحات غذایی در روایات: 🔻قبل غذا وضو و شستن دست و صورت 🔻زمین نشستن و تکیه به پای چپ 🔻شروع با نام خدا پایان با حمد خدا 🔻قبل غذا نمک و گیاه گرم مثل زنیان، آویشن، سیاهدانه و ریحان و شوید و نعنا 🔻شروع با غذاهای سبکتر 🔻هر غذا با مصلح؛ ماست با زنیان خرما با شیر نان خشک با ترشیجات و سویق با کله پاچه 🔻رعایت آداب سفره؛ برداشتن از جلوی خود لقمه های کوچک عدم نگاه به دیگران 🔻پرهیز از آب بین غذا 🔻خوابیدن به پشت چند دقیقه پس از غذا 🔻جویدن کندر 🔻اجابت مزاج قبل از خواب 🔻قبل از نماز خلال و مسواک 🔻شستن دست پس از غذا 🔻اصلاح شیوه آب خوردن؛ آرام نوشیدن شب ایستاده نخوردن روز ایستاده خوردن 🔻روزه سالیانه/ماهیانه سه روز و سه ماه متوالی رجب شعبان رمضان 🔻بعد از غذا خوردن ترشی یا سرکه 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #روایات_اهل_بیت «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan